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gom6105

2024.10.14

54回目の訪問

9:00に入湯。
連休最終日、前日に続き晴天の中朝ラン。
温冷交互浴で身体もひき締まった。
昨日よりは混んでいた。軽くランニングして帰ろう。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂→水風呂→
サウナ5分→水風呂→炭酸水→水風呂

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