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おのの

2024.01.04

7回目の訪問

本日は4セット。サウナウォッチととのい値95。風が強く外気浴には向かなかったけど、サウナに長く入って水風呂を30秒で切り上げて外気浴したらナカナカいい塩梅で整えた。
気温に応じて調整出来るようになってきたかな😏😏😏。

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