のんびりのんびり

2024.04.11

9回目の訪問

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 5分×3

葉桜へと変わりつつある平日の昼前、いつもの三翠園へ。

1セット目は入口近くの下段で。
テレビも音楽もなく無音の空間が良い。
じんわりと汗を出し、水風呂へ。
今日も気持ちいい。たまには冷たすぎないのも良い。
外気浴から見える高知競輪場は工事中の様子。

2セット目は中央の下段で。
少しの温度変化を楽しみながら10分。

3セット目は上段で暖まり、過ごしやすい陽気とともにととのいました〜

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