のんびりのんびり

2024.03.30

29回目の訪問

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 5分×3

休日の昼下がり、奥さんのネイルを待つ間に久しぶりのホームサウナへ。
やはり土曜の夕方前はお客さんも多い。

身体を清めて、高濃度炭酸泉に浸かる。
今日も気温は高く、風呂の温度もぬるくから熱く感じる季節になってきた。

1セット目は3段目のストーブ前に。
オートロウリュ終わりでじんわり熱い。
しっかりと10分汗を流して、水風呂へ。
この深めで冷たい水風呂がたまに恋しくなる。
外気も程よく風が吹き、黄砂の影響かより曇って見える。

2セット目は4段目であぐらをかく。
混んでいる中でも上手く上下が互い違いに座れば、
心地よい空間を保つことができる。

3セット目は最上段で10分。
高知は「うつぼ」を食べる文化があるとテレビで。
私は幼い頃からタタキより唐揚げ派だ。
ととのいイスにも3セットとも、座ることができ、
今日も開けた心地よい空間でととのいました〜

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