のんびりのんびり

2024.03.26

7回目の訪問

サウナ: 10分×3
水風呂: 2分×3
外気浴: 5分×3

雨上がりのよく晴れた午後、奥さんといつもの三翠園へ。

身体を清めて、内湯に浸かる。
決まった時間でのお湯入替のタイミングか、ものすごい量のお湯が湧き出していた。

1セット目は入口近くの下段で。
今日は特に空いていて、ゆったりと座れる。
しっかり汗を出して、水風呂に。
やはり外気温が高いので、水風呂の温度も高め。
しかしその分長く浸かれて気持ちいい。

2セット目は奥目の下段で。
砂時計を2回返してしっかり10分。

3セット目は上段で温まる。
熱い、汗が噴き出る。
今日は気温が高めだが風が強く、雲の流れも速い。
雲の流れを追いながら、今日もととのいました〜

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