のんびりのんびり

2023.12.18

7回目の訪問

サウナ: 10分×4 (塩サウナ: 1セット)
水風呂: 1分×4
内気浴: 5分×4

今日はとても寒い日。アプリクーポンを使ってお安く入浴。いつもありがとうございます。

Refaのシャワーヘッドで身体を清めて、露天風呂に浸かる。今日はJAさんとのコラボで生姜風呂となっていた。高知県民に生姜はお馴染みだ。

1セット目は、下段で。
生姜風呂に浸かったからか、汗の出が早い。

2セット目は中段で。
ニュースはどれも寒波ばかり。外で休憩するのは寒いので、中の椅子で休憩する。

3セット目は塩サウナへ。
うん、これも温度が丁度いい。肌も艶やかになる感じ。

4セット目は最上段へ。しっかり10分。
露天風呂への入り口ドア前に座る。扉の開け閉めで心地よい風が流れる。
今日もととのいました〜

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