サウナ:塩8分、ドライ6分
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット
15時で用事が済み、着替えも兼ねて温浴施設を探したところヒットした。
ぽかぽか温泉は、高松ぽかぽか温泉に去年訪れたが、おそらく系列なのだろう。
昨日からだと4施設目、今日だけでも3施設。
浴場に入ると、珍しく塩サウナがある。
伊方の亀ヶ池温泉で前回塩サウナに入ったのが半年ほど前だったと思う。
塩まみれになりながら汗を出す。
擦り傷にはちょっと滲みる。
折角来たのでドライも1セットだけ。
帰りの時間もあるが、流石に色々キツくなってきた。
サッと上がって帰路に就く。
片道2時間半、日帰り出来ない距離ではないけど、どうせ来るなら宿泊だよなぁ。
男
- 80℃,89℃
- 16℃
女
- 90℃,90℃
サウナ: 8分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 7分×4
梅雨明けだがまだムシムシする月曜日、
アプリクーポンを利用して、高知ぽかぽか温泉へ。
Refaのシャワーヘッドで身体を清めて露天風呂に浸かる。
はぁ、気持ちいい。外気温が暑いので今日も心拍数を見ながらサウナを楽しもう。
1セット目はいつも通り、塩サウナへ。
天然温泉に浸かった効果か、汗の出だしが早い。
オリンピック特集を見ながら8分、シャワーでよく塩を流して水風呂に浸かる。
ふー、これこれ、キリッと冷たくて最高。
2セット目からは高温サウナへ。
セットを重ねるごとに段数をあげて温度変化を楽しむ。
サウナは熱中症対策にもなるらしいので、夏もしっかり入りにこよう。
4セット繰り返し、今日もととのいました〜
外気浴のアディロンダックチェアで1時間半くらい
大学生とおぼしきグループがずっと椅子を占領して
女がどうとか、サークルがどうとか話していて
少しととのいに影響が、、
- 2018.01.01 16:36 ヲーカー
- 2019.01.02 11:03 ヲーカー
- 2019.01.03 14:34 週末サウナー
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- 2020.04.23 09:43 サウナ坊や
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