高知ぽかぽか温泉

#サウナ　　
12分×3

#水風呂
1分×3

#休憩スペース
6分×2 3分　

30キロ走のあとは♨️ぽか温でリカバリー　

水風呂でアイシングをした後、露天風呂の酒粕風呂と水風呂を交代浴、内湯の電気風呂やジェットバスでリフレッシュ😊　

　走ったあとと湯船でしっかり温まったこともあってサウナ3セットでいつもよりいい汗かけました💦💦

月に一度の酒粕風呂の日。
お酒の匂いがすごいですが、外気浴後に入ると気持ちよく過ごせました。

AM8:30 IN
サウナ🧖‍♂️12分×2
水風呂1分×2
外気浴1分×2
休憩(浴場内)🪑15～20分×2
こじんまりした年季を感じる銭湯感溢れる所です。
朝の早くから地元民がまぁまぁ居ますが皆さんマナー良く私も落ち着いてサウニング🧖‍♂️
とても気に入りました⤴️⤴️
次回、高知に来たらまた寄りたい所になりました😀

高知版オロポ

酔鯨の甘酒×ごっくん馬路村 美味しい❗

二日連続のポカ温。
寒い日は、外気浴後の露天風呂が最高です！

2025年高知サウナ初め。

気づけば2ヶ月ぶりで時の早さにびっくり。

RELO会員530円でピットイン。

サクッと3セット。

今年もよろしくお願いします。

#サウナ
上段はしっかり熱い

#水風呂
気持ちいいくらい、18℃？

#休憩スペース
サウナ出てすぐのベンチで内気浴

久々にゆっくりサウナ入れた🧖‍♀️

三連休初日に朝ウナ♡

お誕生月クーポンで
無料で入浴させていただきました！

軽く朝食済ませて
8時過ぎにイン🛀

初めての受付右側エリアでした
左より湯船が少し小さい気がするけど
整い椅子は右のほうが好み

混雑もなく朝日を感じる浴室
人生の大先輩のおばあちゃんたちが
じっくり入浴されてるなか
静かに気持ち良いサウナ時間

92度のサウナ室に刺激のない水風呂
「ゆ」の字を眺めながらの休憩が最高𓂃 𓈒𓏸

3セットとろけました
男性側は混んでたらしいけど
土曜朝イチのサウナ…ハマりそう♡

まだまだ滞在したい気持ちで退室して
サ飯にコメダのモーニングに滑り込み

コメダ珈琲店 高知インター店

ジェリコとモーニング

寒いのにサ活後だとジェリコ

♨️ぽか温を拠点に21キロ走って水風呂アイシング&サ活　　

風呂上がりは前にもらっていたミニソフトクリーム券があったので美味しくいただきました😋

サウナ　
12分×3
水風呂　
1分×3
外気浴　
5分×2 3分

サウナ×4
水風呂×4

今日は人も空いてて思わず4セットしてしまいました🧖

唐揚げマヨ丼とミニうどん

唐揚げが熱々で最高です

nice sauna🧖‍♂️

2025年サウナ初め！
今年もお世話になります
新しいグッズが出てたので買いました☺️

サウナ×3
水風呂×3

2025、1回目はぽか温の塩サウナから。
塩1、高温2、トータル3セットで滝汗でした。
今年もいろんな場所でのサ活、楽しみます！

2025年、ぽかぽかサ活でスタートです。
地元の諸先輩方で賑わう施設。
今年もいいサウナに出会えますように〜🧖‍♂️