のんびりのんびり

2023.12.04

6回目の訪問

サウナ: 10分×4 (塩サウナ: 1セット)
水風呂: 1分×4
外気浴: 5分×4

今日はアプリクーポンの日。
月曜日限定で550円で入浴ができるお得な日。

まずは身体を清めて、サウナに向かうが、浴室に1台だけRefaのシャワーヘッドが導入されていた。これはとても嬉しいし有難い。
頭や身体を洗う際、洗顔する際でシャワーモードを変える。なんだか少しだけ肌に良いことをしている、徳を積んだ気持ちになる。

1セット目は下段で、ストーブ前に座るのがお気に入り。

2セット目は中段で。セットごとに段差を変えていく。

3セット目は塩サウナへ。テレビが教えてくれるように最近は田舎でも物騒な殺人事件等が多いようだ。

最終セットは上段でしっかり10分。常連さんがまだ昼だが、別れる時に「おやすみ」と言っていたのが印象的だった。

今日は気温が少し上がり、外気浴も程よく気持ちよかった、今日も今日とて、ととのいました〜

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