のんびりのんびり

2023.11.26

17回目の訪問

サウナ: 10分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 5分×4

11/26(いい風呂)の日にいつものホームサウナへ。
日曜日ということもあり、来客も多い。
県外ナンバーの車も多く、近くにインターチェンジが出来たことも大きいだろう。

1セット目は3段目でしっかり温まり、2セット目はお待ちかねのアウフグース。今日はブロワーで1周目を行い、お代わりからうちわで扇ぎのスタイル。汗が噴き出る。

マット交換を挟み、3セット目は4段目。このマット交換後の4段目にあぐらをかいて座るのが好き。オートロウリュ中に退室し、4セット目もしっかり10分。

今日は友人と行ったが、1人で行くのもいいが、外気浴で近況を話しながら、入るのも気持ちいい。

今日はいつもよりも楽しくととのいました〜

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