のんびりのんびり

2023.11.16

15回目の訪問

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3

少し久しぶりの姫若子さん。身体を清めてサウナへ。

オートロウリュ直後の1セット目はやっぱり熱い。大事なのは針が指してる温度ではなくて、体感の温度なんだと再認識させられる。METOSの大きなストーブ2つは、もう2段くらい広くても対応できるんじゃないかとも思うが、これがベスト。熱くて心地よい。

2セット目は中段で、3セット目はそのもう一段上へ。広くて段差が多いとセットごとに体感温度を変えられてとても良い。

7分の外気浴でももうブルブルと寒さを感じる季節になってきた。やっぱり姫若子さん、良いなぁ、今日もしっかりととのいました〜

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