emi

2024.01.29

12回目の訪問

今日はサウナ強化Day🔥

1セット目のサ室、1段目と2段目満席。
そして3段目と4段目は誰も座ってない😂
上の段行きました〜あっっっつ!!
息するのもあつい。

水風呂は15℃
強化Dayは12℃とかのイメージだったけど、冬だからかな?それでもキンキン🧊🧊🧊

1セットでかなり消耗するので休憩を長めにしました。外気浴して寒くなったら内気浴。

バッチリ3セット
最後は草津の湯でボーッと放心状態…笑

今日もよきサウナでした☺️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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