サウナ&カプセル キュア国分町
カプセルホテル - 宮城県 仙台市
夕食後午後9時頃から宿泊。
夜5往復。
30分おきのオートロウリュ&アウフグースの影響もあり、常に温度と湿度が高めなので汗をかきやすい環境になっている。
オート〜時の温度上昇が著しいので最下段への移動とタオルで顔を覆うことが必須。
普段より心拍数があがる状態になったら給水機で水を飲んで外気浴。
水風呂で暖まった身体をゆっくり冷やした。
朝3往復。
できるのであればサウナ後の二度寝もできるくらいゆっくり滞在するのが理想。
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