𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.12.26

57回目の訪問

サウナ:17.5分
水シャワー:0.5分
休憩:3分
合計:1セット

エアロビ40分、ヨガ40分。
年末が近づいてきて、参加者が少なくなってきている気がする。
股関節の硬さが致命的。

寝サウナしたら長く入りすぎてしまって、髪を乾かしたり保湿する時間がなくなって、家に帰ってきてからやる羽目になった。
今日はサウナで全然汗が出なかったな。
身体の皮膚は出なくてカラカラなのに、何故か頭皮からは出るっていう。謎。
137/84 bpm 【浮遊】

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸さんのサンピアスポーツクラブのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
0
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