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サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.11.16

49回目の訪問

サウナ：12分
合計：1セット

一言：ランニング20分、ウォーキング20分、エアロビ40分。
昼休みにウォーキングしなかったから夜にまとめて動いてとても疲れた。汗もかいた。
もちろんサウナでも汗出るの早かったな。5分ぐらいで流れるくらいの汗かいてたかも。

こんなに汗かくのに肌が乾燥するのはなぜなの。
今日は乾燥を感じる1日だった。
タオルを顔に当てると乾燥でやられた頬とか目の周りの皮膚が痛いし、顔洗う時に洗顔石鹸で皮脂をガッツリ持っていかれる感じがある。

こういう部分で女性はドライサウナよりスチームサウナの方が好まれる的な話に繋がるんだろうけど、ドライとスチームはなんかもう別のジャンルじゃない？体感が。
ドライが好きなんだよーーーー。
ロウリュできるフィンランドサウナもすきーー。
ロウリュできるならある程度湿度もあって、乾燥肌にも優しいのかな。
去年の冬にサウナハマった時のこと思い出そうとしてるけど、その時ここまで乾燥肌してなかった気がする…。
女性サウナー向けの特集記事とか読んだら対策書いてあるかもしれないな。