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スポーツジム - 千葉県 東金市 会員のみ
2023.07.20
20回目の訪問
サウナ:10分 × 2 水シャワー:1分 × 2 合計:2セット 一言:水中ウォーキング50分、クロール300m。 先週木曜のエアロビで腰の痛みがぶり返したので、今日は水中で過ごす。 水がぬるい。プールに入りながら水風呂に入りたいと思っている。 湯船に浸からなかったのでサウナ2セット。今日はなんかきつくなくサラッと入れたな。 でも水中ウォーキング久しぶりだからかなんだかしんどかった。
女
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