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サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.07.11

17回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計：1セット

一言：そろそろマシントレーニング復帰してもよかろう。
ランニング20分
ウォーキング15分
ヨガ40分
からのサウナ〜。
相変わらず身体かたすぎる。
寝サウナしながら少し身体を伸ばす運動をしてみたり。
致命的な股関節の硬さ。

DEKARAが本日発売というので帰りにセブンに寄ったが売ってなかった。
5月にセブン&アイ限定で発売したDEKARA PROもない。かなしい。