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スポーツジム - 千葉県 東金市 会員のみ
2023.07.10
16回目の訪問
サウナ：10分 × 1 水シャワー：1分 × 1 合計：1セット 一言：ヨガ40分、水中ウォーキング30分、クロール100m ヨガは主に股関節を伸ばしまくった。身体がかたすぎる。 サウナ1セットでさくっと。水風呂に入りたい。 プールに入ってる時も、水風呂に入りたいと思っていた。 あすけんを使って食事内容をレコーディングしはじめた。 もっと皮下脂肪が減ったら、きっとサウナの熱の伝わり方も変わるはず。頑張ろう。
女
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