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サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.06.23

12回目の訪問

サウナ：10→9分
水シャワー：1分 × 2
合計：2セット

一言：かなり久しぶりに定時上がり。いつも参加できないZUMBA40分に参加できた。初めてやったが、ダンスのセンスがあまりにもなく、ステップが、ふめない…。
エアロの優しいやつでも後半ついていけなくなるので、ZUMBA難しかったな…。
その後別の運動しても良かったけど、サウナ2セット入ることに決めた。
寝サウナでじんわり汗かいた。
毎日体重が落ちていく。がんばってる。
明日はグランピング〜！たのしみ。

女