𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.06.16

8回目の訪問

サウナ:10分→7分
水シャワー:1分 × 2
合計:2セット

一言:昼間暑かったしまずプール。水の中はいいものです。
また水中ウォーキングとクロールを組み合わせて1時間ぐらい動いた。
からのサウナ〜。初めて寝サウナをしているおばちゃんを見かけた。大判のバスタオルを敷き、その上に寝て、さらに大判のバスタオルを体の上にかけて寝ている。すごい。
今日はマイシャンプーセットを家に忘れてきたから、備え付けのリンスinシャンプーで髪がキシキシや。

風呂上がりにいつも出くわすスイミングスクールのおばちゃんにまた話しかけられた。
「ひとりで泳ぐのつまらないんじゃない?スクールに入ってみんなで泳いだ方が楽しいわよ〜!」
勧誘である。
確かにまともに泳げるのがクロールだけだからなあ。平泳ぎの息継ぎをマスターしたいし、背泳ぎや、カロリー消費高いバタフライとかもやってみたい。
でも!スクールに入るとサウナに入る時間が!ないんだ!!

  • サウナ温度 92℃
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