汗蒸幕サウナ:12分×3
ロッキーサウナ:15分×2
水風呂:4分 × 5
合計:5セット

一言:
約3ヶ月ぶりの汗蒸幕のゆ♨️
かなり久しぶり。
久しぶりに来て、ここはオープンして20年近くになるはずけどものすごく綺麗だよなぁと感じる。
先にレストランで砂糖不使用の🍌バナナジュース🍌を飲んで糖分補給してから大浴場へ。バナナジュース本当に美味しい。
まず、汗蒸幕へ。80℃くらい。やっぱり汗蒸幕はものすごく湿度が高い。
ストーブ前に椅子で座って12分で汗しっかりかいて水風呂へ。
今日は水風呂18℃くらいだったので長めに4分くらい浸かる。
ロッキーサウナへ。
ロッキーサウナは75℃くらいだったので、15分くらい長めに入ってしっかり汗かく。
汗蒸幕にもサウナマット敷き詰めてほしいなぁと思う。
ロッキーサウナはやっぱりオートロウリュウがかなり短いなぁと。
30分に1回のオートロウリュウにしてその分、水の量を増やしたらだめなんだろうか?

主にサウナにいます。(旧:ささ)さんの汗蒸幕のゆのサ活写真
主にサウナにいます。(旧:ささ)さんの汗蒸幕のゆのサ活写真

アジフライ(韓国しょうゆ)

韓国しょうゆで食べるアジフライ美味しかった

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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