地図からサウナが探せる！

青葉の湯ドーミーイン仙台ANNEX

ホテル・旅館 - 宮城県仙台市 宿泊者限定

メリッサ🌿

2026.03.28

13回目の訪問

サウナ飯

今日の空調アロマは…
気分を持ち上げるフローラルハーブ🌿
🌻エナジーブーケ🌹
イランイラン、レモングラス、グレープフルーツなどのブレンド。
ちょっと今日は香りが薄かったかも。

やっぱり青葉の湯はいいなぁ✨
全部オートロウリュウに当たるように入って😌
水風呂は18℃くらい、ちょうどいい温度でした。

すごく落ちてて本当に不調でした。
もうムリかもダメかも来月に迫ったライブももう行けないかもって思いつつSNSでライブ情報収集はきっちりしてた。
情緒どうなってるの💦
行けるといいな来月からのライブ。
その前に4月頭の仕事が大きすぎる悩みで乗り越えられるかな…

でもサウナ入ったら少し元気でたかも。
誰もいなかったので、サウナ時計の秒針を見ながら深～く5秒息を吸って、深～く5秒息を吐くってのを入ってる間ずっとしてたら少し身体が楽になったかも！
確かに最近ストレスが多い、大きすぎて呼吸浅かったかな。
深呼吸って大事だなぁ。

深呼吸してると12分あっという間。
サウナで深呼吸いいかも。
他に人がいる時はあまり大きな音立てては出来ないけど。

サウナ：10分×1、 12分×3
水風呂：2分 × 3、1分半×1
合計：4セット