【朝ウナは気持ちが良い♪】
近いのに今回が2回目の朝ウナ

まずは掛け湯で体の熱を測る。
熱い🥵体は冷えてるようだ。

さっと洗体して、まずはハーブサウナでゆっくり体に熱を入れる。うちを持ってセルフロウリュをして玉座へ💦
足の指先に風をおくる。
気持ちいい〜 10分 
しっかりとかけ水をして、そのまんま畳で休憩5分
体の芯だけまだほんのりあったかい状態が出来上がった。
準備は万端だ❗️

タワーサウナに向かう。
5分後、7時30分のオートロウリュを受けていったん出る。水風呂2分もう一度そのままタワーサウナへ

あれ?37分に神は現れない😭
しょうがない45分のオートロウリュで我慢しよう。
風が止んだのを確認して退出しようとすると神が現れた。
柄杓で6杯熱い🔥
風がない分上段に蒸気が溜まりゆっくりと落ちてくる。
かなりきつい💦その状態で2分耐えて水風呂へ
氷水で頭もキンキンに冷やす。

最近お気に入りの不感水風呂で椅子を倒して浮遊体験

あああぁぁぁあ

大整い
炭酸泉から塩サウナフィニッシュ❗️

良い朝でした。

ボーノ・武藤 👑蒸キング👑さんのSPA&ごはん ゆるうむ yuluumuのサ活写真
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