markey

2024.02.17

4回目の訪問

最近、現代人は「時間」という道具に囚われすぎているという主旨の本を読んでグサグサと刺さった。サウナにおいてもスマートウォッチを持ち込むようになってからというもの、何分経ったとか心拍数はどうなっているかとかいちいち気にしてチラチラ画面を見すぎて、いつのまにか心からサウナを楽しめなくなってしまっていたのではと思えてきた。今日はサ室にいる間は一切スマートウォッチを見ないと決めて入ってみた。何分でセットを回すとか時間を基準にするのではなくて、今この瞬間の感覚や感情だけに集中して、自分の心地よいタイミングで切り上げる。そのおかげなのか今日の銀座店のセッティングが良かったのかはわからないが(たぶん両方な気がしている)、ORS史上一番ととのったし、サウナの魅力を初めて知ったときのあの頃の初心に帰った気がして清々しい気持ちになった。

そういえば、よっぴーGMが見かけた気がした。もちろん話しかけないしジロジロ見ないようにもしたので、チラッと見ただけで人違いだったかもしれないが。

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トントゥとは?

2024.02.17 21:13
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しかしながらデータ化してくれるスマートウォッチは優秀ですね😊夢見が悪くて嫌な感じで目覚め、よく眠れていないから眠いなぁとか思いつ睡眠データ確認したら通常よりもノンレム睡眠多めでそれ見た瞬間にスッキリ🤭後でデータ見たほうが発見が多いのかなと推測してます。スマートウォッチ楽し!
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