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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2023.05.01
21回目の訪問
サウナ：10分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 筋トレ(背中、腹、脚)→有酸素→サウナ→ストレッチ
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