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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2023.03.04
4回目の訪問
サウナ：9分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 筋トレ(胸・背中・肩・腹)→有酸素(45分)→サウナ
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