ken

2020.07.03

1回目の訪問

正午12時ライドオン❗️
サウナ→8分×3
水風呂→1分×3
休憩→10分
サウナ→8分×3
水風呂→1分×3
休憩→10分
サ室は4人がギリギリ湿度もしっとりで温度は92°ぐらいでしっかり発汗できる👌
水風呂は体感13°ぐらいのキンキンでバッチリ
ととのいました☺️

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