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スポーツクラブNAS溝の口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

M@3

2021.01.04

5回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はジム初め。
サウナは90℃で五段目の最上段で暖まった後は水風呂19℃に入ってととのいイスはないので風浴槽の蓋で休憩。
これを3セット繰り返してるといい感じにあまみも出てきてととのいました🤩
さぁー明日からの仕事頑張ろう！