宮の街道温泉 江戸遊
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
ものすごく久しぶりに訪問。
昨年9月から医者に言われた体重にするため酒タバコ絶ってきちんと1日三食粗食で過ごして暮らしていました。あ〜健康健康。
目標の12キロ減量達成したんですが、長時間風呂やサウナに入って血圧が下がると眩暈がするようになってしまいました。脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまって太腿やふくらはぎのポンプ機能が低下したみたいです。
いわゆる健康な生活というものをしたら耐久力が落ちるのは意外でしたね。
まあ、これからは自然体に、ということで元に戻ればいいかな。
レッツ不摂生！でも健康に、ということで、自分流で長生きしようと思います。
タワーサウナ：12分・14分
ロウリュサウナ：15分 ×2
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット
男
-
90℃,100℃
-
20℃
3
23
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
お元気でしたか？先週宇都宮に泊まり南大門に行きました。変わったことすると身体にきますね。 今コロナで寝ています。
健康第一…無理しない無理しない！
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