下仁田 厚

2023.04.01

49回目の訪問

サウナ:14分 × 5
水風呂:低温1分 → 中温1分 × 5
休憩:適宜
合計:5セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 25℃,18.5℃
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