上野ステーションホステル オリエンタル2
カプセルホテル - 東京都 台東区
やっと休日がとれたが疲れがハンパなく朝起きてダラダラ過ごす
デスクワーク続きで身体が痛いので寝るだけで痛い
少しはほぐす必要があるなと思い、上野ジェクサーに行き、ストレッチ、筋トレ、トレッドミルを一通りする
運動不足がたたり足がつりそうになる
コンディション悪過ぎるな…
ジェクサーのサウナ入ったけど何か物足りなさを感じサウナタイムパスでオリ2へ
完全にアウフグースが目的で。
#サウナ
洗体はそこそこで早速サウナ室へ
定時のアウフグースはミエンさん
ロウリュは4回に分けて最後は桶ごとぶっかけ
室内は蒸し蒸しで気持ちいい
大団扇でたくさん扇いでもらうとアドレナリン噴出
肉体的にも精神的にもスカッとした〜
#水風呂
12.8℃表示
浅いのでそこまで冷たさは辛くない
#休憩スペース
そこそこ混んでたので椅子に座れないこともあり、水風呂の縁で休む
サウナでてからしばらくは花粉症の症状も治ってたけど夜になるとまた辛くなってきた
ミストサウナ入りたい
男
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100℃
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12.8℃
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