境南浴場
銭湯 - 東京都 武蔵野市
銭湯 - 東京都 武蔵野市
サ5→水1→休5 整★★★★★
サ8→水1→休5 整★★★
サ10→水1→休5 整★★
・見残してたサ道9〜12話を見て士気を高めてからのサ活。
・1サイクル目、入サした瞬間じゃぶじゃぶの汗。サウナ前に湯に浸かる時間はあんまり意識してなかったけど、関係あるのかも??今回はちょっと熱いかな〜ってタイミングで出た
・いろいろ考えごとをしながらリンパマッサージなどなど。1サイクル目はすぐじゃぶじゃぶになるので2サイクル目から。気づいたらじゃぶじゃぶになってる。
・時間を決めて出入りするのではなく、なんとなく今だ!と思うタイミングが何分なのか?という入り方をしてみた。体調や気温などにより微妙に変化するので、結局は自分の体に聞くのが確実なのではないか。この今だ!と思うタイミングの精度を、回数を重ねることで上げていきたい。
・1サイクル目がベストオブととのいマックス。昨日のグランプリを軽々超えてきた。2〜3サイクル目との違いや一体。まだまだ研究が必要…
・着替え丸ごと忘れて台無し。着てきたやつを全部裏返して着る。
・初オロポ!1:1の割合がいいみたいなので、几帳面なA型のインセクター羽衣はポカリのペットボトルの120mlの位置を細かく測りミックス。おそらく、ペットボトルのバーコードの上ラインくらいまでが120mlくらいだと思われる。家に帰ったらちゃんと測ってみます。
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