JD祭り

2023.08.12

130回目の訪問

本日ゴルフが午後からなので9時半にホームにイン
身体を洗って水風呂温度チェック16.2℃…サウナ室へ90℃
6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー2セットして外気浴
45分爆睡した後甲羅干し1時間15分
水風呂→サウナ室へ6分→冷水シャワー→水風呂→冷水シャワー→掛け湯でフィニッシュ
途中西湘ミドルさんとご挨拶…19時から別施設でのアウフグースイベにお互い参加するとの事👍
本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

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