JD祭り

2023.07.19

114回目の訪問

水曜サ活

本日ゴルフラウンド⛳️を終え13時半にホームにイン
ゴルフで熱った身体を洗って水風呂16.2℃→外気浴
薄雲の中を吹き抜ける風が心地よく14時20分迄爆睡
水曜日は14時半にアロマ水投入のサービスがある事を思い出し慌てて冷水シャワー→水風呂→サウナ室へ…熱い痛い息苦しい🥵
90℃の灼熱にハッカのアロマ水投入😵‍💫
何とか6分我慢…足先や太ももに火傷に似た感覚
水シャワー→水風呂→冷水シャワー→連続でサウナに入る気力が萎え露天岩風呂に20分浸かり→冷水シャワー→水風呂
サウナ室へ90℃…温度計壊れてないか?位の熱さ
7分→水シャワー→水風呂→冷水シャワー×3セットして身体を洗って掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

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