JD祭り

2023.03.07

12回目の訪問

本日ゴルフを休みホームにイン9時半を少し回っていました
身体を流しい水風呂の温度をチェック16.4℃
いざサウナ室へ91℃…あ、熱い🥵
7分で飛び出して→冷水シャワー→水風呂でクールダウン
以降8分×2本、アロマロウリュウ投入時は10分近く粘り汗ダラダラ
天気が良くたっぷり外気浴2時間織り交ぜながら
8分×6本頂きました。
用事済ませたらリターンしたい位の好環境で大満足でした。

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