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神代湯

銭湯 - 東京都調布市

サウナ初心者🔰

2024.12.12

28回目の訪問

キマった

今日は午前中休みにしたはずなのに全く休めてない不思議。
言葉が通じない(日本語通じてない、英語でしか話せない、とかではなく、根本の意味で言葉が通じてないのよ。)人が仕事の関係者にいるって本当にダル。

という訳で今週初サウナ(かな？)2100イン2200アウト。
今日は入場も遅く23時までにはベッドに入りたいから最大2回戦でサクッとととのうことを目標に、でもそれに囚われすぎず楽しもうとイン。

湯通しなしで
上段ストーブ正面9分→水風呂30カウント→外気浴3分
上段ストーブ正面9分→水風呂パスして→露天風呂に半身浴

はい、キマった。腰から下はあったかいけど上半身は外気に触れて心地よい。
そのまま暫く露天風呂に浸かってから乳酸菌風呂を軽く楽しんでおしまい。

この時期、帰り道の夜風にあたるのも気持ちいい。
今日はぐっすり寝れそうです。