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神代湯

銭湯 - 東京都調布市

サウナ初心者🔰

2024.06.25

16回目の訪問

がらがら

今日サウナ回数券ゲットしました。11枚綴り7200円。6月末まで10%引きだそうです。1回約650円。安いわー。

今日はサウナもお風呂もがらがら。
薬湯はお気に入りのオレンジゼラニウム。

何となく身体が重たいので軽めに調整するくらいの感覚で
下段ストーブド正面5分→水風呂70カウント→外気浴5分を2セット。
着席早々汗ダラダラ、水風呂が心地よい。水風呂永遠行けちゃいそう…。
夜になってもまとわりつくような湿度をはらむ外気ですが、たまにふく風が心地よい。

露天風呂と薬湯おかわりしてフィニッシュ。
9時頃からお客様が増えてきました。

先日のシューイチ！で名越先生が「自律神経の整え方、梅雨時の体調管理」として、半身浴で汗をかく(胃腸が健康でないと汗をかけない)とおっしゃっていてナルホド❗と思いました。
暑いときこそお風呂とサウナで汗かいて、はやはり理にかなっているのですね。

今日もよい夜サ活でした。