地図からサウナが探せる！

神代湯

銭湯 - 東京都調布市

サウナ初心者🔰

2024.03.30

7回目の訪問

久しぶりの

ホーム。もはやホーム扱いでいいの？ってくらい来てない。
今日は、5時まで仕事(土日出るときはお昼食べずにぶっ通しで働いて5時には終えることにしています。誰得情報ですが)そのあとヨガ今日からの2005イン2105アウト。
この時間はPHOいらっしゃらない様子。メモメモ(笑)

下茹では変わり湯の乳酸菌。
上段6分→水風呂20カウント→外気浴10分
下段12分→水風呂20カウント→外気浴10分
露天風呂でフィニッシュ。

1ラウンド目はソロ。いい感じでしたがまさか露天風呂で外気浴のタイミングが子連れ親子の露天風呂とバッティング。子供の声でととのいどころではなく。

2ラウンド目は引き寄せの法則発揮してしまったようで4人在室なものの、黙サウナ徹底されてました。

身体の浮腫が酷かったけど、ヨガ+サウナで浮腫解消。
明日はのんびりして月曜からまた頑張りまーす。
来週もまた忙しいのが見えてるので、ちょいちょいしごおわサ活挟みつついく予定です。
来週末は花景の湯のご褒美サウナかな。

皆さま、よい週末&サ活をー。