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蒸しデザイン研究所

2024.06.19

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今週もジム。いつも通りバイク→筋トレ→ラン。亀戸はTechnogymのマシンで良い。汗だくで浴室で2セット。ヘロヘロ。スプリングバレー。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
0
9

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