ヨシZ

久々サウナで
サウナ12分、水2分、休憩5分
サウナメシでゆっくりしました😄

仕事帰りに行って来ました。
3セット決めてサイコーでした。
イオンウォーターが無いのが残念でした☺️

今日もゆっくり行って来ました😄
大休憩でサウナーブック完読❗️

仕事が遅く終わりましたが、明日は用事で行けないので短めの3セットこなして来ました❗️
あーもうちょっとゆっくりしたかった〜😉

今日は白銀荘に行って来ました。
10時スタートで他には1人でしたが、1時間後には10人位になってました。
サ室は静かでゆっくりあったまりました😄
昨夜から雪が降ってたので雪ダイブはフカフカで前ダイブ・後ダイブやっちゃい、外気浴もキンキン❗️水風呂もキンキン最高でした☺️

ついに来ましたサウナプラトー🧖‍♂️
早めのチェックインで3セットこなしてからの成吉思汗🥩
北海道人ですが北海道満喫しました😄
サウナも良かったですが、水風呂のバイブラもサイコーでした☺️なんと言ってもウォーキングプール❗️歩いて浮かんで足だけ入れてマッタリ休憩ととのいました😇
これから2回目入って来ます♨️

ちょっと二日酔いでしたので
仕事も早めに切り上げ
サウナ8分、水風呂1分、休憩7〜10分
ゆっくりしました😄
土日はサ旅を予定しております♨️

サウナ:8分、水風呂:1.5分、休憩:5分
短めで3セットでした。イオンウォーターも一気飲みでした。

午前中から16時までゆっくり過ごしました。
10分×3、外気浴×1・水風呂×2、休憩×3
その後大休憩して＋3セット！

サウナ:12分、水フロ1.5分、休憩8分
×4セットでした。

サウナ:10分×3、水:1分位×3、休憩8分×3の3セット。
大休憩後に、＋3セット　ゆっくりしました☺️

今日は
サウナ:12分×3
水:1.5分×3
休憩:8分×3
イオンウォーター×1本　明日も行きます❗️

サウナ12分×3
水2分×3
休憩8分×3

ようやく行って来ました。二コーリフレ🧖‍♂️