いくた⭐︎なお

2020.09.25

17回目の訪問

サウナ:7分、8分、10分
水風呂:2分、2分、3分
休憩:0分、0分、10分
合計:3セット

一言:
マルシンスパの90分、3セットするとオロポを飲む時間が限られるので、ちょっと別の入り方を模索してみた。途中の休憩を抜くスタイル。

通常だと、5+5+(10+2+10)*3+5=81(単位は分)実際には移動時間とか待ち時間も入るので90分ではかなり厳しい。これを
5+5+(10+2)*3+10+5=61にしようということ。
普段は、休憩椅子でそれなりに体が温かく感じるところからサウナに入るが、水風呂上がった後に体を拭いてすぐにサウナに入るのは、また感覚がちょっと違う。頭をちゃんと冷やせば割と楽に入っていられる感じです。

というわけで、約60分で3セット終わった後、オロポと笹塚チャーシューとカツカレーを食べて、87分でフィニッシュ。90分で楽しむときはこれが良いメソッドなのかもしれないなぁと思いました。

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