yoshibucchama37

2024.08.24

24回目の訪問

この夏は水通しを毎回入れることで
気持ちのいいサウニングができます♪

水通し : 1分 × 3
ロウリュサウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は高温サウナはやめました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
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