yoshibucchama37

2024.04.12

84回目の訪問

金曜サウナ

今週もお疲れ様でした♪
上段キープ
熱量🆗
水風呂も良く冷えてます
外気浴も寒く無い
3セットでいい気持ち

サウナ:12分,15分,13分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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