yoshibucchama37

2023.08.21

41回目の訪問

今日は病院3カ所のため有休
予約時間の2.5時間の空きは
サウナチャーンス❣️
で13:30、近場の遊湯館へ
この時間帯は初めて

月曜日なので
もちろん空いてました
やっぱり気持ちいい汗💦が出ました
水風呂もチラーが効いていました
外気浴も風が吹き込んでnice

サウナ:9分,10分,10分
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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