やまかず

2024.03.23

3回目の訪問

サウナ飯

阿武町のサウナを後にし、広島市内に宿泊🏨。明日のホークスのマツダスタジアムでのオープン戦最終戦観戦の前乗り宿泊です。先週は八丁堀のカンデオホテルズに宿泊しましたが、今週はドーミーインに宿泊。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
熱くて汗もよく出る設定でした。頑張っても7分半が限界でした。 
7分×2,7分半

#水風呂
冷たかったです。体感温度は15度程かなと思いました。 約40秒ほど入りました。 
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
40秒×2

#休憩スペース
1セット目は室内の椅子で、2セット目と3セット目は外気浴をしました。 外気浴は夜の気温が下がってきた時間帯でも肌寒くなく気持ちよく休憩ができました。
約5分×3

夜鳴きそば

美味しかったです。 ドーミーインの夜鳴きそばサイコー!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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