やまかず

2023.09.10

22回目の訪問

サウナ飯

今日は総社の福山に登った後にホームサウナに行ってきました。日帰り入浴開始直後にin。日曜日ということもあり、大勢の人で賑わっていました。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから(3セット目と4セット目のみ)サウナ室へ。

#サウナ
温度の割に熱い設定でした。頑張っても6分が限界でした。
5分、6分×3

#水風呂
やや冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は19度ほど。
混雑していたため、約20秒ほどで切り上げました。
20秒×4

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。
約5分×4

久しぶりのホームサウナで良いサ活ができました。

やまかずさんの国民宿舎 サンロード吉備路のサ活写真

筑豊ラーメン山小屋 備中高松店

クリアとん骨コクの醤油

美味しかったです。 次回はスッキリの塩を食べまーす!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 19℃
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