やまかず

2020.06.07

2回目の訪問

サウナ:3分×3、5分×1
水風呂:20秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

二日連続でサ活。今日は、人が少なそうな午前中に行きました。
ここのサウナは、とても広いので、密集にはなっていませんでした。4段型タワーサウナなので、2段目で、3分×3、最後は、1段目で、5分頑張りました。
塩サウナにも少し入ってみましたが、僕には、良さがよく分かりませんでした。
水風呂は深くて、僕には冷たく感じたが、20秒頑張りました。
とても天気がよかったので、外気浴も気持ちよかったです!
入り口に消毒液の設置や、カウンターに飛沫防止フィルムの設置など、コロナ対策もしっかりされていました。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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