サウナ・スパ テルマー湯 西麻布
温浴施設 - 東京都 港区
岩盤浴 寝転び45度20分→クールダウン室3分→休憩3分→低温ストーンサウナ60度8分→シャワー
筋トレ1時間
サウナ：7分 × 3
ストーンサウナ90度→高温サウナ106度✖️2
水風呂：1分 × 3
16度肩上水深→11度✖️2
休憩：7分 × 3
クールダウン室整い
合計：3セット
一言：久しぶりのテルマー。岩盤浴が期間未定で無料。筋トレもガッツリやってサウナ3セット。ヨギボーで爆睡して読書して、仕事して終了。明日から仕事始め頑張りましょ
土日料金 4200円
男
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90℃,106℃
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16℃,11℃
0
17
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