サウナ・スパ テルマー湯 西麻布

初めましてのテルマー湯｡中に入ったら明るくな感じすごく清潔感を感じました｡値段ちょっと高いけどアドビューより10%offのチケットを買えますので是非チェック！

ロッカーは電子式の鍵､だから鍵紛失の交換費用高いが…納得できる｡女性浴場はそんなに大きいではないけど、圧迫感もないです。水の補給はすぐお風呂のそばでありがたい！

高温サウナ室はテレビなし､ただし瞑想にちょうどいい音量感の音楽を流れて､室内のライトの色もゆっくり変換あり、全然退屈を感じません。

岩盤浴またクールルームは三階｡岩盤浴利用しない方も利用できる休憩スペースがあり｡広間はちょっと硬いけど（雰囲気もクッションも）､テレビ付き個人椅子休憩スペースは割といい感じ､休憩できる｡雑誌の量は少ないが漫画は有りますし､パソコン作業スペースもあり！

一周年記念いろいろイベントがあり､今日利用したのはオロポ無料サービス（条件あり）！オロポも生姜焼き定食もおいしかった。

外気浴がないちょっと残念ですが…道路のすぐそばの空気は別に不要かな（笑

また六本木の仕事があったらしたらリピートしたいです！

今日の流れ：

炭酸泉：37度15分->高温サウナ：83度12分->水風呂：17度1分->白湯：42度5分->スチームサウナ：53度5分（塩塗）->水風呂：17度30秒

岩盤浴：49度35分

白湯：42度2分->スチームサウナ：56度5分->水風呂：16.5度30秒

リンパドレナージュ：40分コース

炭酸泉：37度5分->高温サウナ：86度5分->水風呂：16.5度30秒

サウナ飯

生姜焼き

安定安心美味しい オロポもうまかった

GWは海外旅行に行く人が多い中、変わらずサウナへ♨️
仕事もしたいのでとなるとワークスペースがあって、空いてるここだ。
西麻布テルマー湯
11:30頃ピットイン。
4,5人のみ。最高。
相変わらず表示温度より体感暑いが、ばっちりあまみもでる状態。
後で戻ることを想定してまず2セット。
少し仮眠をとっているうちに人がちらほら増えてきた様子。
とはいえワークスペースは現時点で5人。
空いてる。

関係ないが少し時間があったので天皇賞春に賭けてみた。コロナ給付金（1人10万円？だったかもらえるやつ）を天皇賞春につっこんで外した記憶が蘇る。
12を軸にした私が悪いがきちんと外した笑
まー良い。
仕事してもうひとサウナで整えたいと思う。

ハッピーゴールデンウィーク🍀
今日は西麻布のテルマー湯へ♨️⚜️
アラブ風𓀚𓀛𓀜𓀝𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥𓀦
高いから人少なすぎ🙆‍♀️🙆‍♀️
新宿と違ってめちゃこじんまり☝️

高温サウナ3セット🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️ミスト1セット
何気にバイブラ水風呂初✨‼️
なにこれ気持ちーーハマった笑

ご飯食べて休憩中🍚✋
今レストランでオロポ無料ラッキー😍😍

限定メニューの青唐とんこつラーメン🐷🍜

サウナ：6分 × 3、8分×1
水風呂：2分 × 2、1分×1、30秒×1
休憩：10分 × 3
合計：3.75セット

一言：
出張の宿は、テルマー湯西麻布です。
宿泊もできる、しかも個室があるとは知りませんでした。

会食後0時をまわっていましたが無事にチェックイン。

部屋が広くて清潔で大満足！(デラックスでした。)
ダブルベッドだし、ヨギボーもあるし、テーブルもあるし。
ただ、施設自体が元々古い建物の改築ということもあり(予想)、かつ、大きな道路に面していることから、車の音がうるさい！
そして、古い建物だった故か、客室は問題ないですが、3階客室のエレベーター前は少しドブ臭さがありました。

酔いを覚ましてから、いざサウナです。
(27時からは清掃に入りますのでご注意ください。)

タオルが浴室入口前に用意されています。
ロッカーの鍵が電気式でよいです。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔ソープ、カミソリ、歯ブラシ他もあります。
シャワーはRefa製かと思います。
パウダールームのドライヤーもRefaでした。

身体を清めてサウナです。
高温サウナが2つと、スチームサウナが一つ。
高温サウナは、84度と108度か。

お酒が入っていたのでまずは84度へ。
ストーブは左右に鎮座。テレビあり。
12分計あり。3段。広々。
黄色の敷きマットあり。
備え付けの敷きタオル持ち込み式。

深夜なのでガラガラ。独サ時間もあり。
ほのかなアロマの香りで快適。
水が落ちてくるところがないので、ロウリュなしかと思いきやオートロウリュでした。
ロウリュ後はなかなかのアツアツ。気持ちが良いです。

水風呂も2種類。10度と16度か。
最初は16度で。
深い！ここまで深いのは初めて。
棒に捕まり、立って入り、その後、身体を水に預けてみると、身体が仰向けにふわり、からの、うつ伏せにふわりと水中浮遊を楽しみました。
この入り方、空いている時しか無理ですが楽しいのでお勧めします。

2回目は108度→10度コース。
108度は84度よりコンパクトな空間。
3段、12分計あり。
メディテーションサウナということでテレビなし。
先客2人が3段目にいたので、自分は1段目に。
これが正解。
ロウリュ発動で3段目のお二人は発動数秒後に退散。
たしかに、1段目でもしんどい熱さ。
それだけ108度のロウリュはヤバいです。

10度の水風呂、冷たいですねー。無理せず30秒。

ととのいスペースは、外気浴スペースはないですが、クールルームがありました。
クールルームは足台付きの大きなチェアが３台、浴室内はよくあるととのい椅子がずらり。
東京出張はここで決まり！

【あまみ大量発生！！！こいつがテルマー湯ってやつか、、、！！！】

18時半ごろイン。
なんと！フィットネスもあるだと！？
軽く汗を流して、1ループしたあとに
4キロランニング。
そのあとも軽くウエイト。
館内着でやれちゃいます。
靴は借りれます。
ちなみに代えの館内着は有料。
でも300円。100円で会員登録したら
2回目以降は200円引きなので、
100円で代えが行けるということ。

そこに感動して長くなってしまったが、
何よりサウナがいいんですよ！！！
3つのサウナ
高温サウナ108度
中温サウナ85度
スチームサウナ入らなかったから分からん
特に高温サウナがやばい！痛い！
最近ヒヨったサウナしか行ってなかったので
そんな私にはとても熱く感じた。
でも最高すぎ、普通にハアハア言ってた。
そして水風呂が1.63m！！！！
きんもちいいいいいいいいいいよすぎ。
整いスペースも充分過ぎるほど。

20時のアウフグースにぶち当たる。
今日は仕事でもいいことがあったし、
なんてついてる日なんだ。神に感謝。
女性の熱波士の方でとんでもないテクニカル。
汗が止まらん。10分があっという間。
これがプロの身技やなと実感。
飯もうまいし、今一周年記念で
オロポも無料で1杯ついてくる。
店員さんが教えてくれて、
素敵な笑顔で食後に出しますか？
って聞いてくれて気分めっちゃいい。

漫画もたくさんで休憩スペースも充実。
家の帰り道にこれあったら、
下手したら毎日通っちゃうよ😂

駅から若干遠いと思ったけど、
歩く価値はあり！！！！
施設も綺麗で、コンセプトが古代エジプト？
遊戯王の世界観。
もう一人の僕がサウナをこんなに求めてる。
久々にもっとサウナもっとサウナって
4ループ連続でしてしもた。
サウナにハマりたての頃を思い出した。
その頃って整いのタイミングとかわからず、
ろくに休まずにサウナ→水風呂→ちょい休み
からのさらに追サウナして、
サ室で整っちゃったりしてたなあ、、、
なんか初心に戻れるサウナでした。
素敵やーーーーーーまたこよっと。