サウナ東京 (Sauna Tokyo)
温浴施設 - 東京都 港区
サウナ：10分 × 4/水風呂 1分 × 4
ヨモギスチーム 40度→ 水風呂 12度
瞑想サウナ 90度 → バイブラ水風呂
スチームサウナ 110度 → 水風呂 12度
ストーンサウナ 95度 → 水風呂 12度
休憩：10分 × 4
整い椅子、フルリクライニングチェア、寝転び
合計：3セット
一言：ヨモギスチームのサウナには39度のお風呂が付いており、足湯的に入るし、肩までつかるも使うもよし、静かな空間でリラックスできる。
瞑想サウナは体感温度が低く心拍数は上がらず、少し物足りない。心拍数105程度でサウナから出たため、22度のバイブラ風呂がちょうど良かった。
4セット目のストーンサウナは22時30分から音楽付きのオートロウリュがあり、体感100度以上の空間で、心拍数は130まで上がった。その後12度の水風呂でしっかりと心拍数下げ、寝転び休憩どころで、しっかりと肌に空気の羽衣も着ることができた。
仕事帰りのお決まりコースのひとつとしてハマりそう
平日 2時間2,300円
男
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95℃,110℃,90℃,40℃
-
12℃,18℃,22℃
0
26
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