かな

2024.09.12

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
 西側、テータ、ハルマー、トゥーリー
 少し熱め95-100度のテータで汗腺を開き
 落ち着いた雰囲気の95度ハルマーで気持ちを落ち着かせ
 アウスグースイベントで楽しみながら少し長めのサウナでしっかりデトックス
水風呂:1分 × 3
 シバ(深)、マタラ(浅)、シバ(深)
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:早めに仕事を切り上げてプラリとサウナス。20時過ぎに入って22時過ぎぐらいまでゆったり。帰りの電車で爆睡し、乗り過ごした。
19:30までには入れると寝るまでのスケジュールがキツくならずいいな
西側woodsが続いてるので、次は東側LAMPI狙っていこ

平日2.5時間 2800円

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